28-11-2013 ေန ့ထုတ္ ရန္ကုန္တိုင္းမ္(The Yangon Times) အပတ္စဥ္သတင္းစာ
(စာမ်က္ႏွာ ၃၀) မွာ ေဖာ္ျပခံရ တဲ့ေဆာင္း ပါးေလးပါ။
FB မွ စာဖတ္မိတ္ေဆြမ်ား က်မၼာသုတရေစဖို ့မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္ရွင္။ (ေစတနာမ်ားစြာျဖင့္.....ေပါက္ေပါက္)
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေသေစတဲ့ ဒူးရင္းၾသဇာရြက္
*** ၂၀၁၃ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ (၁၃)ရက္ေန ့မွာ Healthy Foods and Herbal Medicines (ေခၚ)အင္တာနက္က်မၼာေရးသတင္းက႑ တြင္ ဒူးရင္းၾသဇာရဲ ့ေဆးစြမ္းထက္ျမက္ပံုကို ေအာက္္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပသြားခဲ့ပါတယ္။
ကမၻာေပၚမွာ စားစရာသစ္သီး၀လံမ်ားအမ်ိဳးအစားစံုလင္လွသလို၊ ေဆးဘက္၀င္သစ္သီးမ်ားလည္းရွိၾကရာ၊ ၄င္းတို ့အနက္မွ ထူး ထူးျခားျခား ဒူးရင္းၾသဇာပင္ရဲ ့ ေဆးစြမ္းထက္ျမက္ပံုကို မွ်ေ၀လိုက္ပါရေစ။ Guyabano(ေခၚ)soursop လို ့အမည္ရတဲ့ ဒူးရင္း ၾသဇာပင္တ္ို ့ ေပါက္ေရာက္ရာဇစ္ျမစ္မွာ ဖိလစ္ပိုင္နဲ ့ ေတာင္အေမရိကတိုက္ရွိ အပူပုိင္းေေဒသမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ အသီး၊ အရြက္၊ ပင္္စည္အေခါက္၊ အပင္ျမစ္၊ အေစ့ စတဲ့အပင္တစ္ပင္လံုးေဆးဘက္၀င္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။
အစိမ္းေရာင္အသီးရဲ ့ အေပၚယံအခြံ ေတြမွာ ဓာတ္ပံုမွာေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္း အဖုအထစ္ေတြနဲ ့ ၾကမ္းတမ္းေသာ္လဲ၊ မွည့္လာတဲ့အခါ အနံ ့က စေတာ္ဘယ္ရီလိုလို/ နာနတ္သီးလိုလို ေရာထားတဲ့ ရနံ ့ေလးပါ။ အသီးထဲရွိ အျဖဴေရာင္အႏွစ္သားမ်ားက အရသာခ်ဥ္ျပံဳးျပံဳးေလးျဖစ္ပါတယ္။
၁၉၇၆ ခုႏွစ္တြင္ အေမရိကန္ႏို္င္ငံရွိ National Cancer Institute မွ ေဆးသုေတသီမ်ား၏ အၾကိမ္ ၂၀ ေက်ာ္မွ် အဖန္ဖန္အခါခါ လက္ေတြ ့စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ၊ ဒူးရင္းၾသဇာပင္ရဲ ့အရြက္က ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ malignant ဆဲလ္မ်ားကို ေသေက်ဖ်က္ ဆီးေပးပါတယ္တဲ့။ the Journal of Natural Products(ေခၚ)ေဆးဂ်ာနယ္တစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ ဒူးရင္းၾသဇာ ရြက္ျပဳတ္ရည္က Adriamycin လို ့ေခၚတဲ့ကင္ဆာေရာဂါခီမိုေဆးထက္ အဆေပါင္း ၁၀၀၀၀(တစ္ေသာင္း)တိတိ ပို၍ေဆးစြမ္း ထက္ျမက္ပါတယ္တဲ့။ ကင္ဆာေ၀ဒနာသည္ေတြကို ခီမိုေဆးသြင္းတဲ့အခါ၊ မေကာင္းတဲ့ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားသာမက၊ ေကာင္းတဲ့ ဆဲလ္ေတြကိုပါ တျပိဳင္တည္းသတ္ပစ္တာျဖစ္ပါတယ္။
သို ့ေသာ္ ဒူးရင္းၾသဇာအရြက္ျပဳတ္ရည္ရဲ႕ အာနိသင္ကေတာ့ မေကာင္းတဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္တမ်ိဳးတည္းကိုသာ ေရြးသတ္ေပးပါတယ္တဲ့။
အထူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ၊ ပန္ကရိယကင္ဆာ၊ အမ်ိဳးသားမ်ား ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာ တို ့ကို ပိုမိုအက်ိဳးသက္ေရာက္ေစပါတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။
ေဆးေဖာ္စပ္္နည္းက အင္မတန္လြယ္ပါတယ္။ မရင့္လြန္း/မႏုလြန္းတဲ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ဒူးရင္းၾသဇာရြက္ ၄၀ နဲ ့ ေရသန္ ့ ၁-လီတာ ဘဲလိုအပ္ပါတယ္။(အရြက္ထဲက အာနိသင္ေတြမပ်က္ေအာင္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အရြက္ကိုသာသံုးပါ။
အရြက္မ်ားတာရွည္ခံေအာင္ သိမ္းဆည္းသိုေလွာင္လိုပါက အရြက္ကို ေနပူမွာအေျခာက္မခံပါနဲ ့။ သူ ့အလိုလို ေလျဖင့္ေျခာက္ သြားပါေစ) ဦးစြာ ေရကိုဆူေတာင္တည္ပါ။ ေရဆူတာနဲ ့တျပိဳင္နက္တည္း အရြက္ထဲ့ပါ။ အဖံုးမဖံုးပါနဲ ့။ အရြက္ေရႊညိုေရာင္ ေျပာင္းတဲ့အထိ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ မီးဖိုေပၚဆက္တည္ေပးပါ။
ျပီးရင္ အေအးခံေပးပါ။ ထိုဒူးရင္းၾသဇာ ရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ၁-ဖန္ ခြက္စီျဖင့္ နံက္-ေန ့-ညစာ မစားခင္ နာရီ၀က္ခန္ ့အလိုမွာ ေသာက္ေပးရမွာပါ။ တစ္ေန ့ ၃-ၾကိမ္ (စုစုေပါင္း ၃-ခြက္) ေသာက္ေပး ပါ။ (နံက္ပိုင္းေသာက္ျပီးေနာက္၊ ေန ့လည္ နဲ ့ည ေသာက္ရန္ က်န္ေနတဲ့ ၂-ခြက္စာကို ေရခဲေသတၱာထဲ သိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ေရခဲေသတၱာထဲ အခ်ိန္ ၈ နာရီထက္ပိုျပီး သိမ္းမထားပါနဲ ့။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္သြားပါတယ္) ဤနည္းအတိုင္း ရက္ ၃၀ တိတိ ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပပါ ေဆးညႊန္းပမာဏအတိုင္းသာ ေသာက္သင့္ျပီး ေရာဂါေပ်ာက္ခ်င္လြန္းလို ့ ပိုမေသာက္ပါနဲ ့တဲ့။ ထိုရြက္ျပဳတ္ရည္ေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း သူ ့ခ်ည္းသက္သက္ေသာက္ပါ။ အျခား ေဆး၀ါး(သုိ ့မဟုတ္) အစားအစာ(သို ့မဟုတ္)အရသာေကာင္းေစရန္သၾကား၊ဆား တို ့ေရာစပ္၍မေသာက္ပါနဲ ့။
National Cancer Institute မွ ေဆးသုေတသီမ်ားက-
(၁) အထက္ပါေဆးညႊန္းတိုင္း ၁-တိတိေသာက္ျပီးေနာက္မွာ ကင္ဆာဆဲလ္အေျခအေနကို ဆရာ၀န္ျဖင့္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။
(၂) အကယ္၍ ကင္ဆာလကၡဏာအေျခအေနမထူးျခားေသးပါက၊ ရြက္ျပဳတ္ေဆးရည္ ေသာက္တာကို ၁၀-ရက္(ခဏ)ရပ္ထား ျပီး၊ ၁၀-ရက္ျပည့္တဲ့ေနာက္ေန ့မွာ ပံုမွန္ တေန ့ ၃-ၾကိမ္က် ၁-လတိတိ ထပ္္ေသာက္ပါ။
(၃) ဒုတိယအၾကိမ္ ၁လတိတိ ထပ္ေသာက္ျပီးေနာက္ ကင္ဆာဆဲလ္အေျခအေနကို ဆရာ၀န္ျဖင့္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါဦး။ ကင္ဆာ ေ၀ဒနာသိသိသာသာေလ်ာ့ပါးသြားပါက၊ ေဆးေသာက္တာရပ္မပစ္ဘဲ ကင္ဆာဆဲလ္လံုး၀မက်န္ေတာ့တဲ့အထိ ဆက္ေသာက္ ေပးပါ။ ++++++++++++++++++++++++++++++++++
အရြက္ျပဳတ္ရည္က အထက္ေဖာ္ျပပါ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္သလို၊ ဗီတာမင္နဲ ့သတၱဳဓာတ္တို ့ၾကြယ္၀စြာ ပါရွိေသာ ဒူးရင္းၾသဇာသီးစားျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳ၊ အရိုးအဆစ္္ျမစ္ေရာင္ရမ္းနာမ်ား၊ ခါးနာျခင္း၊ ဆီးလမး္ေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္း၊ ေခါင္းတစ္ ျခမ္းကိုက္ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္း၊ တို ့ကို သက္သာေစတဲ့အျပင္၊ ကို္ယ္ခံစြမ္းအားတိုးပြားရံု သာမက၊ အရိုးကိုလည္း က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ေစတယ္လို ့ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
(ေပါက္ေပါက္… မွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား။ Healthy Foods and Herbal Medicines (Guyabano @ soursop)) promise.pauk (ရိုးသားမႈသည္တခါတရံ၌ရံႈးနိမ့္ေစတတ္၏။သို ့ေသာ္တစ္သက္လံုးကားလိပ္ျပာလံုေစေတာ့၏။)
FB မွ စာဖတ္မိတ္ေဆြမ်ား က်မၼာသုတရေစဖို ့မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္ရွင္။ (ေစတနာမ်ားစြာျဖင့္.....ေပါက္ေပါက္)
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေသေစတဲ့ ဒူးရင္းၾသဇာရြက္
*** ၂၀၁၃ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ (၁၃)ရက္ေန ့မွာ Healthy Foods and Herbal Medicines (ေခၚ)အင္တာနက္က်မၼာေရးသတင္းက႑ တြင္ ဒူးရင္းၾသဇာရဲ ့ေဆးစြမ္းထက္ျမက္ပံုကို ေအာက္္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပသြားခဲ့ပါတယ္။
ကမၻာေပၚမွာ စားစရာသစ္သီး၀လံမ်ားအမ်ိဳးအစားစံုလင္လွသလို၊ ေဆးဘက္၀င္သစ္သီးမ်ားလည္းရွိၾကရာ၊ ၄င္းတို ့အနက္မွ ထူး ထူးျခားျခား ဒူးရင္းၾသဇာပင္ရဲ ့ ေဆးစြမ္းထက္ျမက္ပံုကို မွ်ေ၀လိုက္ပါရေစ။ Guyabano(ေခၚ)soursop လို ့အမည္ရတဲ့ ဒူးရင္း ၾသဇာပင္တ္ို ့ ေပါက္ေရာက္ရာဇစ္ျမစ္မွာ ဖိလစ္ပိုင္နဲ ့ ေတာင္အေမရိကတိုက္ရွိ အပူပုိင္းေေဒသမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ အသီး၊ အရြက္၊ ပင္္စည္အေခါက္၊ အပင္ျမစ္၊ အေစ့ စတဲ့အပင္တစ္ပင္လံုးေဆးဘက္၀င္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။
အစိမ္းေရာင္အသီးရဲ ့ အေပၚယံအခြံ ေတြမွာ ဓာတ္ပံုမွာေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္း အဖုအထစ္ေတြနဲ ့ ၾကမ္းတမ္းေသာ္လဲ၊ မွည့္လာတဲ့အခါ အနံ ့က စေတာ္ဘယ္ရီလိုလို/ နာနတ္သီးလိုလို ေရာထားတဲ့ ရနံ ့ေလးပါ။ အသီးထဲရွိ အျဖဴေရာင္အႏွစ္သားမ်ားက အရသာခ်ဥ္ျပံဳးျပံဳးေလးျဖစ္ပါတယ္။
၁၉၇၆ ခုႏွစ္တြင္ အေမရိကန္ႏို္င္ငံရွိ National Cancer Institute မွ ေဆးသုေတသီမ်ား၏ အၾကိမ္ ၂၀ ေက်ာ္မွ် အဖန္ဖန္အခါခါ လက္ေတြ ့စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ၊ ဒူးရင္းၾသဇာပင္ရဲ ့အရြက္က ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ malignant ဆဲလ္မ်ားကို ေသေက်ဖ်က္ ဆီးေပးပါတယ္တဲ့။ the Journal of Natural Products(ေခၚ)ေဆးဂ်ာနယ္တစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ ဒူးရင္းၾသဇာ ရြက္ျပဳတ္ရည္က Adriamycin လို ့ေခၚတဲ့ကင္ဆာေရာဂါခီမိုေဆးထက္ အဆေပါင္း ၁၀၀၀၀(တစ္ေသာင္း)တိတိ ပို၍ေဆးစြမ္း ထက္ျမက္ပါတယ္တဲ့။ ကင္ဆာေ၀ဒနာသည္ေတြကို ခီမိုေဆးသြင္းတဲ့အခါ၊ မေကာင္းတဲ့ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားသာမက၊ ေကာင္းတဲ့ ဆဲလ္ေတြကိုပါ တျပိဳင္တည္းသတ္ပစ္တာျဖစ္ပါတယ္။
သို ့ေသာ္ ဒူးရင္းၾသဇာအရြက္ျပဳတ္ရည္ရဲ႕ အာနိသင္ကေတာ့ မေကာင္းတဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္တမ်ိဳးတည္းကိုသာ ေရြးသတ္ေပးပါတယ္တဲ့။
အထူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ၊ ပန္ကရိယကင္ဆာ၊ အမ်ိဳးသားမ်ား ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာ တို ့ကို ပိုမိုအက်ိဳးသက္ေရာက္ေစပါတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။
ေဆးေဖာ္စပ္္နည္းက အင္မတန္လြယ္ပါတယ္။ မရင့္လြန္း/မႏုလြန္းတဲ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ဒူးရင္းၾသဇာရြက္ ၄၀ နဲ ့ ေရသန္ ့ ၁-လီတာ ဘဲလိုအပ္ပါတယ္။(အရြက္ထဲက အာနိသင္ေတြမပ်က္ေအာင္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အရြက္ကိုသာသံုးပါ။
အရြက္မ်ားတာရွည္ခံေအာင္ သိမ္းဆည္းသိုေလွာင္လိုပါက အရြက္ကို ေနပူမွာအေျခာက္မခံပါနဲ ့။ သူ ့အလိုလို ေလျဖင့္ေျခာက္ သြားပါေစ) ဦးစြာ ေရကိုဆူေတာင္တည္ပါ။ ေရဆူတာနဲ ့တျပိဳင္နက္တည္း အရြက္ထဲ့ပါ။ အဖံုးမဖံုးပါနဲ ့။ အရြက္ေရႊညိုေရာင္ ေျပာင္းတဲ့အထိ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ မီးဖိုေပၚဆက္တည္ေပးပါ။
ျပီးရင္ အေအးခံေပးပါ။ ထိုဒူးရင္းၾသဇာ ရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ၁-ဖန္ ခြက္စီျဖင့္ နံက္-ေန ့-ညစာ မစားခင္ နာရီ၀က္ခန္ ့အလိုမွာ ေသာက္ေပးရမွာပါ။ တစ္ေန ့ ၃-ၾကိမ္ (စုစုေပါင္း ၃-ခြက္) ေသာက္ေပး ပါ။ (နံက္ပိုင္းေသာက္ျပီးေနာက္၊ ေန ့လည္ နဲ ့ည ေသာက္ရန္ က်န္ေနတဲ့ ၂-ခြက္စာကို ေရခဲေသတၱာထဲ သိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ေရခဲေသတၱာထဲ အခ်ိန္ ၈ နာရီထက္ပိုျပီး သိမ္းမထားပါနဲ ့။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္သြားပါတယ္) ဤနည္းအတိုင္း ရက္ ၃၀ တိတိ ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပပါ ေဆးညႊန္းပမာဏအတိုင္းသာ ေသာက္သင့္ျပီး ေရာဂါေပ်ာက္ခ်င္လြန္းလို ့ ပိုမေသာက္ပါနဲ ့တဲ့။ ထိုရြက္ျပဳတ္ရည္ေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း သူ ့ခ်ည္းသက္သက္ေသာက္ပါ။ အျခား ေဆး၀ါး(သုိ ့မဟုတ္) အစားအစာ(သို ့မဟုတ္)အရသာေကာင္းေစရန္သၾကား၊ဆား တို ့ေရာစပ္၍မေသာက္ပါနဲ ့။
National Cancer Institute မွ ေဆးသုေတသီမ်ားက-
(၁) အထက္ပါေဆးညႊန္းတိုင္း ၁-တိတိေသာက္ျပီးေနာက္မွာ ကင္ဆာဆဲလ္အေျခအေနကို ဆရာ၀န္ျဖင့္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။
(၂) အကယ္၍ ကင္ဆာလကၡဏာအေျခအေနမထူးျခားေသးပါက၊ ရြက္ျပဳတ္ေဆးရည္ ေသာက္တာကို ၁၀-ရက္(ခဏ)ရပ္ထား ျပီး၊ ၁၀-ရက္ျပည့္တဲ့ေနာက္ေန ့မွာ ပံုမွန္ တေန ့ ၃-ၾကိမ္က် ၁-လတိတိ ထပ္္ေသာက္ပါ။
(၃) ဒုတိယအၾကိမ္ ၁လတိတိ ထပ္ေသာက္ျပီးေနာက္ ကင္ဆာဆဲလ္အေျခအေနကို ဆရာ၀န္ျဖင့္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါဦး။ ကင္ဆာ ေ၀ဒနာသိသိသာသာေလ်ာ့ပါးသြားပါက၊ ေဆးေသာက္တာရပ္မပစ္ဘဲ ကင္ဆာဆဲလ္လံုး၀မက်န္ေတာ့တဲ့အထိ ဆက္ေသာက္ ေပးပါ။ ++++++++++++++++++++++++++++++++++
အရြက္ျပဳတ္ရည္က အထက္ေဖာ္ျပပါ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္သလို၊ ဗီတာမင္နဲ ့သတၱဳဓာတ္တို ့ၾကြယ္၀စြာ ပါရွိေသာ ဒူးရင္းၾသဇာသီးစားျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳ၊ အရိုးအဆစ္္ျမစ္ေရာင္ရမ္းနာမ်ား၊ ခါးနာျခင္း၊ ဆီးလမး္ေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္း၊ ေခါင္းတစ္ ျခမ္းကိုက္ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္း၊ တို ့ကို သက္သာေစတဲ့အျပင္၊ ကို္ယ္ခံစြမ္းအားတိုးပြားရံု သာမက၊ အရိုးကိုလည္း က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ေစတယ္လို ့ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
(ေပါက္ေပါက္… မွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား။ Healthy Foods and Herbal Medicines (Guyabano @ soursop)) promise.pauk (ရိုးသားမႈသည္တခါတရံ၌ရံႈးနိမ့္ေစတတ္၏။သို ့ေသာ္တစ္သက္လံုးကားလိပ္ျပာလံုေစေတာ့၏။)
