Pages - Menu

ဆန္လံုးညိဳ(Brown Rice)

ဆန္ျဖဴကို ႀကိတ္ခြဲလိုက္တာေၾကာင့္ ဗီတာမင္ B3 ၆၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္ B1 ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္ B6 ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ မဂၢနီဆီယမ္တစ္ဝက္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ တစ္ဝက္၊ သံဓာတ္ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္အားလံုး ဆံုး႐ံႈးသြားခဲ့ ပါတယ္။

သံလြင္ဆီ(Olive Oil)

သံလြင္ဆီမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ ဘီဝမ္း၊ ဘီတူး၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဒီ၊ အီးနဲ႔ ေကစတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ၿပီး သံဓာတ္နဲ႔ အိုမီဂါ ၉ လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

ေျပာင္းဖူး(Corn)

ေျပာင္းဖူးမွာ ဗီတာမင္B1 ဗီတာမင္B5 ဗီတာမင္C ဗီတာမင္B9လို႔ေခၚေဖာလိတ္ .....ေျပာင္းဖူး၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ မွာဆက္ဖတ္ပါ....

ေထာပတ္သီး(Avacado)

အာဟာရမ်ားကိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္႐ံု သာမက သဘာ၀မွရေသာသၾကား ဓာတ္ကိုေထာက္ပံ့ေပးျခင္း၊ကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစျခင္း၊အက်ိဳး ျပဳကိုလက္စတီေရာကိုတက္ေစၿပီး ဆိုးက်ိဳးေပးေသာကိုလက္စတီေရာ ကိုက်ဆင္းေစျခင္း စသည့္အခ်က္မ်ား ကိုရရွိေစႏိုင္သည္ဟု သိရသည္။ယခု ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပထားခ်က္အရ ေလျဖတ္ျခင္းကိုပါ ေထာပတ္သီးက ကာကြယ္ေပးႏိုင္

လိေမၼာ္သီး(Orange)

လိေမၼာ္သီး၌ ဖိုင္ဘာမွ်င္၊ သံဓာတ္၊ မီးစုန္းဓာတ္၊ ပိုတက္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေၾကးနီဓာတ္၊ သြပ္ဓာတ္၊ ဆလမ္နီယမ္၊ ကယ္လိုရီ၊ ကယ္လဆီယမ္ဒာတ္၊ဗီတာမင္စီ တို႔ပါရွိသည္

မာလကာသီး(Guava)

မာလကာသီး တစ္လုံးတြင္ ဗီတာမင္စီမွာ လိေမၼာ္သီး တစ္လုံး၌ ပါရွိသည့္ ဗီတာမင္စီ ပမာဏထက္ ငါးဆခန္႔ ပုိမ်ားသည္။ မာလကာသီး၌ ဗီတာမင္စီ အျပင္ ေအႏွင့္ ဘီ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ေဖာ့စပရပ္စ္၊ ပုိတက္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ေဖာလစ္အက္စစ္ႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္တုိ႔ ပါ၀င္သည္။ အမ်ားဆုံး ပါ၀င္ေသာ ဓာတ္မ်ားမွာ ဗီတာမင္စီ ၃၀၂ မီလီဂရမ္ႏွင့္ ဗီတာမင္ ေအ ၂၅၀ မီလီဂရမ္တုိ႔ ျဖစ္ၾကသည္။ မာလကာသီးကုိ သီတင္း တစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္လုံးခန္႔ စားသုံး သြားပါက ေသြးတုိး က်ဆင္းေစၿပီး ႏွလုံး က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူ ျပဳေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

***

***

***

***

***

***

***

***

***

***

Showing posts with label Blog Player. Show all posts
Showing posts with label Blog Player. Show all posts

5 Dec 2012

၊အေကာင္းဆံုးMediaPlayer(၅)ခု

 အလုပ္ေတြမ်ားေနလို႕ပိုစ္ေတြမတင္နိုင္တာကိုနားလည္ေပးၾကတဲ့က်ေနာ့္ဘေလာ့မိတ္ေဆြအားလံုးကိုအထူးဘဲေက်းဇူးတင္
ပါတယ္။Softwarေတြလည္းမတင္ျဖစ္တာၾကာေတာ့ဒီကေန႕MediaPlayerအတြက္ေကာင္းဆံုးျဖစ္တဲ့Formatအားလံုးကိုလည္း ၾကည့္ႏိုင္တဲ့Software(၅)ခုရဲ႕မူရင္းဆိုက္ဒ္လင့္ခ္ေတြကိုတင္ေပးလိုက္ပါ။မိမိၾကိဳက္တာကိုDownloadသြားယူလိုက္ပါ။
ဘေလာ့မိတ္ေဆြအားလံုးကိုခင္မင္ေလးစားလွ်က္ေကပီသရီးမိသားစု

၁။GOM Media Player



၂။DivX Plus Player


၃။Kantaris Media Player


၄။KPlayer


၅။VLC Media Player


မသိေသးတဲ႔မိတ္ေဆြေတြကိုအသိေပးမ်ွေဝေစခ်င္ပါတယ္၊
ဘေလာ့ဂါမိတ္ေဆြအားလံုးကိုအစဥ္ျမဲခ်စ္ခင္ေလးစားလၽွက္ kp3မိသားစု

SCM MP3Player သစ္ေလးသံုးခ်င္ရင္

 အခုတင္တာေလးကေတာ့တကယ္MP3Playerအသစ္ေလးျဖစ္ပါတယ္။အရမ္းလည္းလန္းတယ္ဗ်ာSCMplayerလို႕ေခၚ
ပါတယ္။ဘေလာ့မိတ္ေဆြအားလံုးၾကိဳက္ၾကမယ္လို႕လည္းေမ်ာ္လင့္ပါတယ္၊ဘေလာ့မိတ္ေဆြအားလံုးနမူနာၾကည့္ျပီးနား
ေထာင္လို႕ရေအာင္လည္းေကပီသရီးကိုယ္တိုင္သံုးထားသလိုပံုနဲ႕တကြျပထားေပးပါတယ္။ကိုယ္တိုင္သြားယူၾကပါမူရင္းလင့္ခ္
ေပးထားပါတယ္။ၾကိဳက္တဲ့အေရာင္ေ၇ြးလို႕ရပါတယ္။ဘေလာ့မိတ္ေဆြအားလံုးကိုခင္မင္ေလးစားလွ်က္ေကပီသရီးမိသားစု

ဒီမွာ သြားျပီးၾကိဳက္တဲ့အေရာင္ကိုေရြးၾကေတာ့ေဟ့kp3ကမလိုက္ေတာ့ဘူးေနာ္။မအားလို႕ဟီ...........။.။
http://scmplayer.net/




Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More