Pages - Menu

ဆန္လံုးညိဳ(Brown Rice)

ဆန္ျဖဴကို ႀကိတ္ခြဲလိုက္တာေၾကာင့္ ဗီတာမင္ B3 ၆၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္ B1 ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္ B6 ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ မဂၢနီဆီယမ္တစ္ဝက္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ တစ္ဝက္၊ သံဓာတ္ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္အားလံုး ဆံုး႐ံႈးသြားခဲ့ ပါတယ္။

သံလြင္ဆီ(Olive Oil)

သံလြင္ဆီမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ ဘီဝမ္း၊ ဘီတူး၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဒီ၊ အီးနဲ႔ ေကစတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ၿပီး သံဓာတ္နဲ႔ အိုမီဂါ ၉ လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

ေျပာင္းဖူး(Corn)

ေျပာင္းဖူးမွာ ဗီတာမင္B1 ဗီတာမင္B5 ဗီတာမင္C ဗီတာမင္B9လို႔ေခၚေဖာလိတ္ .....ေျပာင္းဖူး၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ မွာဆက္ဖတ္ပါ....

ေထာပတ္သီး(Avacado)

အာဟာရမ်ားကိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္႐ံု သာမက သဘာ၀မွရေသာသၾကား ဓာတ္ကိုေထာက္ပံ့ေပးျခင္း၊ကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစျခင္း၊အက်ိဳး ျပဳကိုလက္စတီေရာကိုတက္ေစၿပီး ဆိုးက်ိဳးေပးေသာကိုလက္စတီေရာ ကိုက်ဆင္းေစျခင္း စသည့္အခ်က္မ်ား ကိုရရွိေစႏိုင္သည္ဟု သိရသည္။ယခု ေလ့လာမႈတြင္ ေဖာ္ျပထားခ်က္အရ ေလျဖတ္ျခင္းကိုပါ ေထာပတ္သီးက ကာကြယ္ေပးႏိုင္

လိေမၼာ္သီး(Orange)

လိေမၼာ္သီး၌ ဖိုင္ဘာမွ်င္၊ သံဓာတ္၊ မီးစုန္းဓာတ္၊ ပိုတက္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေၾကးနီဓာတ္၊ သြပ္ဓာတ္၊ ဆလမ္နီယမ္၊ ကယ္လိုရီ၊ ကယ္လဆီယမ္ဒာတ္၊ဗီတာမင္စီ တို႔ပါရွိသည္

မာလကာသီး(Guava)

မာလကာသီး တစ္လုံးတြင္ ဗီတာမင္စီမွာ လိေမၼာ္သီး တစ္လုံး၌ ပါရွိသည့္ ဗီတာမင္စီ ပမာဏထက္ ငါးဆခန္႔ ပုိမ်ားသည္။ မာလကာသီး၌ ဗီတာမင္စီ အျပင္ ေအႏွင့္ ဘီ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ေဖာ့စပရပ္စ္၊ ပုိတက္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ေဖာလစ္အက္စစ္ႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္တုိ႔ ပါ၀င္သည္။ အမ်ားဆုံး ပါ၀င္ေသာ ဓာတ္မ်ားမွာ ဗီတာမင္စီ ၃၀၂ မီလီဂရမ္ႏွင့္ ဗီတာမင္ ေအ ၂၅၀ မီလီဂရမ္တုိ႔ ျဖစ္ၾကသည္။ မာလကာသီးကုိ သီတင္း တစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္လုံးခန္႔ စားသုံး သြားပါက ေသြးတုိး က်ဆင္းေစၿပီး ႏွလုံး က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူ ျပဳေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

***

***

***

***

***

***

***

***

***

***

Showing posts with label Read More. Show all posts
Showing posts with label Read More. Show all posts

6 Nov 2012

ဘေလာ့အတြက္အလြယ္ကူဆံုးRead moreလုပ္နည္း



ဒီေန႕က်ေနာ္တင္တဲ့Post ေတြအားလံုးကေတာ့Read more လုပ္တဲ့နည္းေလးေတြပါဘဲ၊၊

၁။Layout

၂။Edit HTML

၃။Expand Widgets Templateကိုအမွန္ျခစ္ေပးပါ။

ေအာက္က Code ကိုရွာပါ၊

<data:post.body/>
ေတြ႕ျပီဆိုရင္ေအာက္က Code ႏွင့္အစားထိုးေပးလိုက္ပါ။။။
<script type='text/javascript'>
summary_noimg = 430;
summary_img = 340;
img_thumb_height = 100;
img_thumb_width = 120;
</script>
<script src='http://aungsanmks.blogspot.com/summary-post.js' type='text/javascript'/>
<b:if cond='data:blog.pageType != &quot;item&quot;'>
<div expr:id='&quot;summary&quot; + data:post.id'><data:post.body/></div>
<script type='text/javascript'>createSummaryAndThumb(&quot;summary<data:post.id/>&quot;);</script>
<span class='rmlink' style='float:right'><a expr:href='data:post.url'>ဆက္ဖတ္ရန္>>></a></span>
</b:if>
<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'><data:post.body/></b:if>
http://aungsanmks.blogspot.com/ ေနရာမွာမိမိရဲ႕ဘေလာ့နာမည္ေလးထည့္ေပးၾကပါ။။

၄။Save Template ကိုႏိုပ္ပါ။ျပီးပါျပီ။။။

ေအာင္ေအာင္(မကစ)
 www.ledimyethar.com
 www.depelyin.co.cc
 www.aungkyaw.com

မိရဲ႕ဘေလာ့Post က Read More ကိုပံုနဲ႕အစားထိုးနည္း



၁။Layout

၂။Edit HTML

၃။Expand Widgets Templateကိုအမွန္ျခစ္ေပးပါ။(CTRL + F)ျဖင့္ရွာပါ၊၊

ဒီ Read More ကိုရွာပါ၊ေတြ႕ရင္ေအာက္က Code ေလးနဲ႕အစားထိုးေပးလိုက္ပါ။


<img src='ဤေနရာမွာပံုလင့္ခ္ကိုထည့္ပါ'/>
 
 
လက္ေဆာင္ေအနနဲ ့ေနာ္....  

အေပၚပုံေလးၾကိဳက္ရင္  သူရဲ႕ ကုဒ္က https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizQAaMxcrl3e8DrMC5LfcqtgXPuhmmX_uXeBu-ucQeBxnLZJ3vXKNhUXo3qubxdN8tEbaRY6PWmh4g4GDk5esSps7XPDg0iIvJzFKJRXGg9bBHLWhByRugQbAAugRPvYySQqyqsXI7n0_8/s1600/read-more-4.png



အဆင္ေျပၾကပါေစ...ပုံရဲ႕ ပုံစံ ဒီဇိုင္းကိုေတာ့ စိတ္ၾကိဳက္ လုပ္နိဳင္ပါတယ္.. ျပီးမွာ ဆိုဒ္တစ္ခုခုမွာ upload ျပီး  ရလာတဲ့လင့္ကို ထည့္ေပးပါ။
ေအာင္ေအာင္(မကစ)
www.ledimyethar.com
www.depelyin.co.cc
 www.aungkyaw.com

3 Nov 2012

Magazine Dynamic view ေတြကို read more လုပ္နည္း

Magazine Dynamic view ေတြကို read more လုပ္နည္း

 ဒါေလးကေတာ့  Magazine Dynamic  ဆိုတဲ့ တက္ပလက္ေတြမွာ read more လုပ္တဲ့နည္းလမ္းေကာင္းေလး တစ္ခုပါ။

ဘေလာ့ကာ၀င္ပါ  Dashboard > Template > Customize > Advanced > Add CSS  အဆင့္ဆင့္ သြားလုိက္ပါ
ေတြ႕တာနဲ႕  ေအာက္ကကုဒ္ကို ယူထည့္လိုက္ေပါ့  ေနာက္  Apply to Blog.  လုပ္ပါ။

.magazine .summary:after, .ss{
content: "  ------> Read More" !important;
color: red !important;
} 

 မိမိတို႕ အေနနဲ႕ ကာလာ ကို ျပဳျပင္နိဳင္ပါေသးတယ္.. ခုေတာ့ red ေပါ့.. ၾကိဳက္တာ ထည့္ပါ။။။
အဆင္ေျပမယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါေၾကာင္း
ေအာင္ေအာင္(မကစ) ရဲ႕ ဘေလာ့ခရီးသည္ေလးအား အားေပးေနၾကတဲ့အတြက္ ေက်းဇဴးအထူးတင္ပါတယ္.. တုန္႕ျပန္မွဳအေနနဲ႕ fb like ေလးေတာ့ လုပ္ေပးခဲ့ၾကပါေနာ္.. တတ္စြမ္းသမွ် ေတြ႕ ရွိသမွ်ေလးေတြကို ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေနပါ့မယ္...။ www.aungsanmks.blogspot.com
www.ledimyethar.com

 

1 Nov 2012

ဘေလာ့ Read More လုပ္နည္း ပုံျဖင့္အစားထိုးနည္း

ဘေလာ့ Read More လုပ္နည္း ပုံျဖင့္အစားထိုးနည္း

ဒါေလးကေတာ့ ဘေလာ့မွာ read more ဆိုတဲ့နည္းပညာေလးပါ။
ဘေလာ့မွာ  ေတာင္းဆိုထားတာေလးတစ္ခုပါ  အရင္ကလဲ တင္ေပးးထားဘူးပါတယ္.. ဒါကေတာ့ ထပ္မံတင္ျပျခင္းေပါ့..

ခမ္းေကာင္ခ်ယ္ရီ: အကိုေရ...ကြ်န္ေတာ္ read more ဆိုတာကို စမ္းလုပ္ၾကည့္တယ္...အဲဒီလိုလုပ္ျပီးတဲ့အခါမွ ကၽြန္ေတာ္တင္ထားတဲ့ပုိစ့္ေတြ ႏွစ္ထပ္ျဖစ္သြားတယ္...အဲဒါဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ အစ္ကုိေရ...အားကုိးပါရေစ...
ခမ္းေကာင္းးေရ... တစ္ခုခုမွားတာေၾကာင့္ျဖစ္မွာပါ.. အဆင္မေျပရင္ လုပ္ထားးတာကို ျပန္ျပီး ဖ်က္ၾကည့္ပါ။ ရွာတဲ့ကုဒ္ ထည့္တဲ့ ကုဒ္ကို ျပန္အေျခခံျပီး စမ္းၾကည့္ပါ... ပို႕စ္ ႏွစ္ထပ္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ က်ေနာ္ေတာ့ မၾကံဳဘူးေသးပါဘူးးးး အဆင္ေျပပါေစ...အရမ္းခက္ခဲေနပါက.. aungsan96 ကိုအပ္နိဳင္ပါတယ္.. ဒါေလးကို သုံးၾကည့္ပါ။

 ပုံေလးကအတိုင္းေပါ့ေနာ္..
နည္းလမ္း (1)

အဆင္႕ 1     Template > Edit HTML > Expand Widget Templates မွာအမွန္ျခစ္ေပးပါ။
အဆင္႕ 2     Ctrl + F ကိုႏွိပ္ျပီး ဒီကုတ္ေလးကိုရွာပါ  </head>
အဆင္႕ 3     ေတြ႕ျပီဆိုရင္ </head> ရဲ႕ေအာက္မွာေအာက္က Code ကို ကူးထည္႕ေပးပါ။
အဆင္႕ 4     အရင္ဆံုး Preview နဲ႕အရင္ၾကည္႕ပါ။ အဆင္ေျပျပီဆိုမွ Save ႏွိပ္ေပးပါ။



 
<script type='text/javascript'>
var thumbnail_mode = &quot;float&quot; ;
summary_noimg = 230;
summary_img = 140;
img_thumb_height = 100;
img_thumb_width = 100;
</script>
<script src='http://keerthiset2.110mb.com/excerpt.js' type='text/javascript'/>

ေအာက္က Code ကိုထပ္ရွာပါ ရွာနည္းကေတာ့ အထက္ပါ ပုံတိုင္းပါဘဲေနာ္...
<data:post.body/>
 
 
ေတြ႕ျပီဆိုရင္ေအာက္က Code နဲ႕သူ႕ေနရာကိုအစားထိုးေပးလိုက္ပါ။။
<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
<data:post.body/>
<b:else/>
<div expr:id='&quot;summary&quot; + data:post.id'>
<data:post.body/>
</div>
<script type='text/javascript'>
createSummaryAndThumb(&quot;summary<data:post.id/>&quot;);
</script>
<div style='clear: both;'/>
<span style='padding-top:5px;;float:right;text-align:right;'><a expr:href='data:post.url' rel='bookmark'><b>>>> 
ဆက္ဖတ္ရန္>>> >></b></a></span>
</b:if>
 
နည္းလမ္း (2)
ဒါေနာက္တစ္နည္း (ပံုနဲ႕အစားထိုးနည္း)
  
data:post.jumpText/>
 အဲဒီကုဒ္ကိုရွာလိုက္ပါ ေတြ႕ျပီဆိုရင္ ေအာက္က ကုတ္နဲ႕အစားထိုးလိုက္ပါ။
  
<img src="
ဒီေနရာမွာ ပံုရဲ႕ Link ကိုထည္႕ေပးပါ။ " border="0" alt="Read Full Post" />

နည္းလမ္း (3)
သည္နည္းကေတာ့ တခ်ိဳ႕ဘေလာ့ေတြက read more ပါေနျပီးသားပါ သည္ေတာ့ read more ကိုဘဲရွာရမွာပါ... တကယ္လို႕ ဆက္ဖက္ရန္  ဆိုတာေရးထားရင္ေတာ့ read more ကိုရွာလို႕ မေတြကနိဳင္ပါဘူးေနာ္..သတိထားေစလိုပါတယ္....
1.   dashboard--> layout- -> Edit HTML
2.   "Expand Widget Templates" မွာအမွန္ျခစ္
3.   "Read More" ဆိုတာကိုရွာ

<img src='ဒီေနရာမွာ ပံုရဲ႕ Link ကိုထည္႕ပါ'/>
 ပုံလင့္ကိုေတာ့ မိမိတို႕ စိတ္ၾကိဳက္  ေရြးခ်ယ္ျပီးး ဖိုတိုေရွာ့နဲ႕ ျဖစ္ျဖစ္ ပုံထုတ္ျပီး လင့္ယူရမွာပါ...
ကဲ က်ေနာ္အသင့္ရွာေဖြထားတဲ့ ပုံေလးေတြကို လက္ေဆာင္အျဖစ္ေပးလိုက္ပါတယ္....


(၁) သူ႕ရဲ႕လင့္ကေတာ့  ...... (  http://i.minus.com/ibjDpjPBStrhM4.PNG  )

(၂)  သူ႕ရဲ႕လင့္ကေတာ့.......(   https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8AKDYxWsXLg4emHaV6XqS88wrFJTHhkzDSlJ5rTm5FODWMWPkWIUopJRVjTuavVjQ1m2LZGkX1vnu7KQ6-4Xzo0IuzovQkhqfR1KKFnCvjKaeQHh9s85ZIPrDNNEY-wgvANohx8z9Avc/s1600/readmore.png )

(၃)  သူ႕ရဲ႕လင့္ကေတာ့ ...........(  https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRDJKIEv-aYHu2cyVyumVbnrPq2FfydrPvinqLGT05xJw1y-0HWVsqF3bpDfZHK1HYCZrkPq6rv8FNCC0eSnyFyVdIuE8D9yWUX4vT4CTzBjZlzbznCHvKr-UkYTmZlwlHIQIHVIygZmOm/s1600/Untitled-1.gif   )
............ကဲေၾကနပ္ၾကမယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္........
ေအာင္ေအာင္(မကစ) ရဲ႕ ဘေလာ့ခရီးသည္ေလးအား အားေပးေနၾကတဲ့အတြက္ ေက်းဇဴးအထူးတင္ပါတယ္.. တုန္႕ျပန္မွဳအေနနဲ႕ fb like ေလးေတာ့ လုပ္ေပးခဲ့ၾကပါေနာ္.. တတ္စြမ္းသမွ် ေတြ႕ ရွိသမွ်ေလးေတြကို ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေနပါ့မယ္...။ www.aungsanmks.blogspot.com
www.ledimyethar.com

Auto Read More ေလးထည့္နည္း

ခုတင္တဲ့နည္းပညာေလးေကတာ့ ဘေလာေ့တြမွာ အေရးပါတဲ့ Read More ေခၚတဲ့ ပို႕စ္ေတြကို
ေအာ္တိုေခါက္ေပးတဲ့နည္းေလးပါ...အရင္ကလဲတင္ဘူးပါတယ္. ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ကုဒ္ေတြဟာ
အဆင္မေျပျဖစ္တတ္တာကို လက္ေတြ႕စမ္းသတ္ သိရွိခဲ့လို႕ လိုရမယ္ရ  ထပ္ျပီး တင္ေပးလို္ကတာပါ.... ဒါေလးကေတာ့ ေသျခာပါတယ္.. စမ္းသတ္ျပီးမွ တင္တာပါ... သုံးၾကည့္ေနာ္.. 
ထည့္နည္းေလးကေတာ့...
►1-  Blogger Singin ၀င္လိုက္ပါ။
►2-  DASHBOARD ကိုသြားလိုက္ပါ။
►3-  LAYOUT    ကိုကလစ္ပါ..။
►4-  EDIT HTML  ကို၀င္ပါ.. Process ကိုကလစ္ျပီးဆက္၀င္လုိက္ပါ။
►5-  EXPAND WIDGET TEMPLATES ကိုအမွန္ျခစ္ေပးဖို႕မေမ့ပါနဲ႕ေနာ္...။
►6-  Ctrl+F အကူညီျဖင့္ ေပးထားတဲ့ ကုဒ္ကို ရွာလိုက္ပါ။

</head>  ကိုရွာပါ။။။။
 
ေတြ႕ျပီဆိုရင္သူ႕ေအာက္မွာ ေအာက္က Code ကိုထည့္ေပးလိုက္ပါ၊


<script type='text/javascript'>
var thumbnail_mode = &quot;float&quot; ;
summary_noimg = 230;
summary_img = 140;
img_thumb_height = 100;
img_thumb_width = 100;
</script>
<script src='http://keerthiset2.110mb.com/excerpt.js' type='text/javascript'/> 
 
ေအာက္က Code ကိုထပ္ရွာပါ၊


<data:post.body/> 
 
ေတြ႕ျပီဆိုရင္သူ႕ေနရာမွာေအာက္က Code နဲ႕အစားထိုးေပးလိုက္ပါ။။


<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
<data:post.body/>
<b:else/>
<div expr:id='&quot;summary&quot; + data:post.id'>
<data:post.body/>
</div>
<script type='text/javascript'>
createSummaryAndThumb(&quot;summary<data:post.id/>&quot;);
</script>
<div style='clear: both;'/>
<span style='padding-top:5px;;float:right;text-align:right;'>
<a expr:href='data:post.url' rel='bookmark'><b>>>>ဆက္ဖတ္ရန္>>> >></b></a></span>
</b:if> 
 
ဆက္ဖတ္ရန္ ဆိုတဲ့ေနရာမွၾကိဳက္သလို ေရးနိဳင္ပါတယ္....
Save Template ကိုႏိုပ္ပါ။ျပီးပါျပီ။။

ေအာင္ေအာင္(မကစ) ရဲ႕ ဘေလာ့ခရီးသည္ေလးအား အားေပးေနၾကတဲ့အတြက္ ေက်းဇဴးအထူးတင္ပါတယ္.. တုန္႕ျပန္မွဳအေနနဲ႕ fb like ေလးေတာ့ လုပ္ေပးခဲ့ၾကပါေနာ္.. တတ္စြမ္းသမွ် ေတြ႕ ရွိသမွ်ေလးေတြကို ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေနပါ့မယ္...။ အဆင္မေျပတာမ်ားရွိခဲ့ပါက...

www.aungsanmks.blogspot.com 
www.ledimyethar.com 
တို႕ရဲ႕ cbox မွာ ေျပာခဲ့ၾကပါေနာ္...

 

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More