ေသြးအားနည္းျခင္းႏွင့္အစားအေသာက္

ပုံမွန္အားျဖင့္လူတစ္ဦးတြင္ဟီမိုကလိုဘင္ပမာဏ၇၀၊၈၀ရွိသင့္ၿပီး၊ 
ဟီမိုကလိုဘင္ေခၚ ေသြးအားမျပည့္ျခင္းေၾကာင့္ဦးေႏွာက္၊ ေက်ာက္ကပ္၊ႏွလုံးႏွင့္အဆုတ္စသည့္
အဂၤါမ်ားပုံမွန္လည္ပတ္မႈကိုထိခုိက္ေစႏုိင္ကာအသိဉာဏ္ထုံထုိင္းျခင္းႏွင့္ေမာပန္းလြယ္ျခင္းမ်ား အျပင္အသက္ေသဆုံးသည္အထိျဖစ္ပြားေစေသာေၾကာင့္ေသခ်ာစြာစစ္ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ေၾကာင္း
အေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္မ်ားကေျပာသည္။

 သံဓာတ္ႏွင့္ပ႐ိုတင္းဓာတ္တစ္မ်ဳိးတို႔ပူးေပါင္း၍ျဖစ္ေပၚၿပီး၊ေသြးနီဥမ်ားတြင္ရွိသည့္
ဟီမိုကလိုဘင္ပမာဏခ်ဳိ႕တဲ့ပါကေသြးအားနည္းေရာဂါမွေသြးကင္ဆာေရာဂါအထိျဖစ္ပြားေစႏုိင္ေၾကာင္း
ဟံသာရိပ္မြန္အတြင္းေဆးခန္းဖြင့္လွစ္ထားသည့္အေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္တစ္ဦးကေျပာသည္။

    အမ်ဳိးသမီးမ်ား လစဥ္ေသြးဆုံး႐ႈံးမႈေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းမႈပိုမိုအျဖစ္မ်ားကာ ေမြးရာပါေသြးအားနည္းေရာဂါမွာ အမ်ဳိးသမီးေရာ၊ အမ်ဳိးသားပါျဖစ္ပြားႏုိင္သည္။

   “ထူးျခားခ်က္တစ္ခုကကရင္လူမ်ဳိးအမ်ားစုမွာေမြးရာပါေသြးအားနည္းေရာဂါပါတတ္ၾကတယ္။
ေသြးအားနည္းေရာဂါကျဖစ္ႏုိင္တဲ့အ ေၾကာင္းအရာအမ်ားႀကီးရွိတဲ့အတြက္ေသခ်ာစစ္ၿပီးကုသင့္ပါတယ္။
တုိက္ဖိြဳက္ေရာဂါနဲ႔ေသြးတိုးေရာဂါသမားေတြေဆးစားတဲ့အခါ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ေစႏုိင္တယ္။
ၿပီးေတာ့ကင္ဆာေဆးေတြကလည္းေသြးအားနည္းေစပါတယ္”ဟု
အေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္ ေဒါက္တာသိန္းထြန္းကေျပာသည္။

                          ေသြးအားနည္းေရာဂါသည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ေသြးနီဥနည္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပြားျခင္းျဖစ္ၿပီး၊ ေသြးေပါင္က်ျခင္းႏွင့္ မသက္ဆုိင္ေပ။ 
 ေသြးအားနည္းျခင္းအဓိကျဖစ္ပြားရျခင္းမွာအ႐ုိးထဲမွေသြးနီဥထုတ္လႊတ္မႈနည္းပါးျခင္း၊
ထုတ္ထားေသာေသြးနီဥမ်ားအခ်ိန္မတုိင္ခင္ၿပိဳကြဲ ျခင္း၊ေသြးနီဥမ်ားအျပင္ထြက္ျခင္း
(ဓမၼတာလာျခင္း၊ေသြးထြက္ျခင္း)၊ေသြးနီဥမ်ားသက္တမ္းမျပည့္ေသးဘဲသရက္ရြက္မွဖ်က္ဆီးျခင္းမ်ား
 ေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး၊ထိုမွတစ္ဆင့္ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ပြားလာတတ္သည္။

   “ကၽြန္မကေမြးရာပါေသြးအားနည္းေရာဂါရွိတာမဟုတ္ဘူး။
ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိမွန္းလည္းအစကမသိခဲ့ပါဘူး။ကိုးတန္းႏွစ္ေရာက္မွာမူးလဲသြားလို႔
 ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတာ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က ၅၀၊ ၅၀ ပဲရွိတယ္။ တစ္ကိုယ္လုံးျဖဴေဖြးၿပီး အၿမဲတမ္းေခါင္းမူးမူးေနတယ္။ မသက္သာလို႔ တစ္လေလာက္ၾကာမွ ေသြးစစ္ၾကည့္ေတာ့မွ ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိမွန္းသိတာ၊ အခုဆုိရင္ ေသြးခဏခဏသြင္းရတယ္။ အဲဒီေရာဂါက ေပ်ာက္ဖို႔ခက္တယ္။ နားနားေနေနေနထုိင္ၿပီး၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆးေရာေပါင္းၿပီး ကုရတာျဖစ္ေပမယ့္ ကၽြန္မက သိပ္ဂ႐ုမစုိက္ခဲ့တဲ့အတြက္ ပိုမိုၿပီးျဖစ္လာတယ္” ဟု ကိုယ္တုိင္ေသြးအားနည္းေရာဂါခံစားေနရသူ အသက္ ၂၃ ႏွစ္၀န္းက်င္ အမ်ဳိး သမီးတစ္ဦးကသူမ၏အေတြ႕အႀကံဳမ်ားကိုေျပာသည္။

    အမ်ဳိးသမီးမ်ား ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိပါက ကေလးမီးဖြားခ်ိန္တြင္ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာအခက္အခဲမ်ားရွိႏုိင္ၿပီး၊ အခန္႔မသင့္ပါက ကေလးေရာမိခင္ပါအသက္ဆုံး႐ႈံးသည္အထိျဖစ္ပြားေစႏုိင္ေၾကာင္းေဒါက္တာသိန္းထြန္းကရွင္းျပသည္။

    “ေမြးရာပါ ေသြးအားနည္းေရာဂါသည္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေသြးအားနည္းရင္ တစ္ကိုယ္လုံးျဖဴဆြတ္ၿပီး ေခြလဲသြားတတ္တယ္။ လိုအပ္တဲ့ေသြးပမာဏျပန္သြင္းမွသာ လႈပ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါအတြက္က ေတာ့ ႏြားႏို႔ေသာက္စရာမလိုပါဘူး။
 ႏြားႏို႔မွာ သံဓာတ္မရွိတဲ့အတြက္မဆုိင္ပါဘူး။ကန္စြန္းနဲ႔ဟင္းႏုနယ္လိုအရြက္ေတြစားေပးရတယ္”
ဟုအထက္ပါအေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္က ဆက္ေျပာသည္။

    ဟီမိုကလိုဘင္မျပည့္ျခင္းသည္ ေရာဂါျဖစ္ပြားေနျခင္းမဟုတ္ဘဲ ခႏၶာကိုယ္တြင္းလိုအပ္သည့္ သံဓာတ္ျပည့္၀စြာမရွိျခင္း၊ကိုယ္ခႏၶာမွသံဓာတ္ဆုံး႐ႈံးမႈမ်ားျပားျခင္းစသည္တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ကာ၊
သံဓာတ္ႂကြယ္၀ေသာအစားအစာမ်ားကိုေန႔စဥ္စားသုံးျခင္း၊ျပည့္၀စြာအိပ္စက္အနားယူျခင္း၊
သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကိုတားဆီးေစေသာအခ်က္မ်ားကိုေရွာင္က်ဥ္ျခင္းျဖင့္ထိေရာက္စြာ
ကာကြယ္ႏုိင္သည္။

    “ကၽြန္မကိုယ့္ႏွလုံးခုန္သံ ကိုယ္ျပန္ၾကားေနလို႔ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ားလို႔ အိပ္ေရးမ၀တာ ၄ ႏွစ္ရွိၿပီ။ မႏွစ္က နယ္ကေန ရန္ကုန္တက္လာၿပီး ပုဂၢလိကအထူးကုေဆးခန္းႀကီးတစ္ခုမွာ သြားျပတယ္။ ဆရာ၀န္ ႀကီးကလည္း နာမည္ႀကီးပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘာျဖစ္ေနမွန္းမသိဘူး။ ဆရာ၀န္ႀကီးက ေသြး၊ ဆီး၊ ဓာတ္မွန္၊ CP ၊ အထရာေစာင္း အားလုံးစစ္ခုိင္းလို႔စစ္ၾကည့္တယ္။ ကၽြန္မရလာတဲ့အေျဖေတြကိုၾကည့္ၿပီးဘာေရာဂါမွမရွိဘူးလို႔ေျပာတယ္။
ဒါေပမယ့္အခုႏွစ္ျပေနတဲ့ဆရာ၀န္ကအရင္ရခဲ့တဲ့အေျဖစာရြက္ ေတြကိုၾကည့္ၿပီးေသြးအားနည္းေရာဂါ
အေျဖကပါၿပီးသားပဲလို႔ေျပာတယ္။

  အဓိကကေတာ့အထူးကုေဆးခန္းႀကီးေတြမွာထုိင္တဲ့ဆရာ၀န္ႀကီးေတြဟာလူနာတစ္ေယာက္ကို
၂မိနစ္ေလာက္ပဲအခ်ိန္ေပးၾကတဲ့အတြက္လို႔ထင္တယ္။အဲဒီတုန္းကကၽြန္မရဲ႕ေသြးစစ္ထားတဲ့အေျဖကို
အဲဒီဆရာ၀န္ႀကီးကေသေသခ်ာခ်ာမၾကည့္ခဲ့ဘူး”ဟုေသြးအားနည္း ေရာဂါေပ်ာက္ေဆး၀ါးမ်ား မွီ၀ဲေနရသူအမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးကေျပာသည္။

ေသြးအားနည္းလွ်င္

ေသြးအားနည္းျခင္းဆိုသည္မွာေသြးအတြင္းေဟမိုဂလိုဘင္ရွိသင့္သည့္ပမာဏထက္နည္းေနျခင္း
ကိုဆိုလိုပါသည္။

 ေသြးအားနည္းေစႏိုင္ေသာ အေၾကာင္းမ်ား အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိႏိုင္ပါသည္။

ဥပမာ - လံုေလာက္ေသာ အာဟာရျပည့္ဝစြာ မစားျခင္း၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ရာသီေသြး မ်ားျခင္း၊ ကိုင္းသမား၊ လယ္သမားတြင္ သန္ခ်ိတ္ေကာင္ (Hook worm) ရွိေနျခင္း၊ ေသြးမၾကာခဏ ထြက္တတ္ေသာ လိပ္ေခါင္းရွိသူ စသျဖင့္ အေၾကာင္းမ်ားစြာ ျဖစ္ႏုိင္ ပါသည္။

ေသြးအားနည္းပါက အခ်ဳိ႕ေသာသူမ်ားတြင္ အစပိုင္း၌ ေရာဂါလကၡဏာ မျပေသာ္လည္း ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ား ရွိခဲ့ေသာ္ ေသြးအားနည္းျခင္း ရွိ၊ မရွိကို သိရန္ ေသြးစစ္ေဆး သင့္ပါသည္။

လကၡဏာမ်ားမွာ
- အလြယ္တကူ ပင္ပန္းလြယ္ျခင္း
- ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း (တိက်ေသာ အေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာမရွိဘဲ)
- အသားအေရ ျဖဴေဖ်ာ့လာျခင္း
- ရင္တုန္ျခင္း
- အသက္႐ႈမဝျခင္း
- မူးေဝျခင္းအျပင္ ဆံပင္ပိုမိုကၽြတ္လာျခင္း၊ ေနထုိင္ရသည္မွာ မေကာင္းျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ရွိသူမ်ားေရာဂါအေျခအေန ပိုဆိုးရြားလာျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ပါသည္။            

  Ref : Good Health

Posted in: အစာႏွင္႔က်န္းမာျခင္း