ေကာ္ဖီက ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမွတ္(၂)ကို ကာကြယ္

*** ေန ့စဥ္ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမွတ္(၂)ကို ကာကြယ္ရာေရာက္္ ***

ေကာ္ဖီၾကိဳက္သူမ်ားအတြက္ သတင္းေကာင္းေလးပါ။

“ေကာ္ဖီကို ရံဖန္ရံခါမွေသာက္သူေတြထက္စာရင္၊ ေကာ္ဖီကို ေန ့စဥ္ပံုမွန္ေသာက္ သူမ်ား ဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမွတ္(၂) ျဖစ္နိုင္ ေျခအလားအလာ နည္းပါးနိုင္တယ္ ”လို ့ ျပင္သစ္နိုင္ငံ အေျခစိုက္ AFP သတင္းဌာနမွ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၊ ဧျပီလ ၂၄ ရက္ေန ့ မွာ သတင္းထုတ္ျပန္ သြားခဲ့ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမွတ္(၂) ဆိုတာ၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အင္ဆူလင္ကို တံု႔ျပန္ႏိုင္အား က်ဆင္း လာတဲ့ အတြက္ အင္ဆူလင္ မလိုအပ္ဘဲ အင္ဆူလင္ကို တုံ႔ျပန္ေပးႏိုင္စြမ္းေသာ ေဆး၀ါးမ်ားလို အပ္ျခင္းေ ၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ပ်မး္မွ် အသက္ ၃၅ အထက္မွာ စျဖစ္ေလ့ရွိျပီး၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုးေရာဂါ တို ့နဲ ့ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ သက္ၾကီးပိုင္း ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၏ ၉၀% ခန္ ့က ထို ဆီးခ်ိဳေ ရာဂါ အမွတ္(၂)ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ယခုလို ေကာ္ဖီ ႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ဆက္စပ္မႈသုေတသနကို Diabetologia အသင္းအဖြဲ ့မွ ေစတနာ့ ရွင္ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းဦးေရ ၁၂၀၀၀၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ေလ့လာစမ္းစစ္ခဲ့ ပါတယ္တဲ့။ ၄-ႏွစ္ၾကာမွွ်
ေကာ္ဖီစြဲေသာက္လာခဲ့ၾကသူမ်ားျဖစ္ၾကေသာ ထိုက်န္းမာေရး ၀န္ထမ္းမ်ားကို အုပ္စု(၂)စုခြဲ ၍ ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါမွာ (က) တစ္ေန ့ကို ေကာ္ဖီ ပ်မး္မွွ် ၁-ခြက္(သို ့မဟုတ္)၁-ခြက္ ခြဲ ေသာက္ ေလ့ရွိသူဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမွတ္(၂) ျဖစ္နိုင္ေျခအလားအလာ ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းနညး္ ပါးေၾကာင္း (ခ) တခ်ိဳ ့ေန ့ေတြမွာ ပံုမွန္ေသာက္ ေနက် ၁-ခြက္ ထက္ပို၍ ၂-ခြက္တိ တိ ေသာက္တတ္သူမ်ားဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမွတ္(၂) ျဖစ္နိုင္ေျခအလားအလာ ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ
နညး္ပါးသြားေၾကာင္း၊ (ဂ) ေဘာ့စတြန္နို္င္ငံရွိ the Harvard School of Public Health မွ Shilpa Bhupathiraju ဆိုသူက ထိုသုေတသနကို ဦးေဆာင္းသူျဖစ္ေၾကာင္း the European Association for the Study of Diabetes(ေခၚ) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ေလ့လာေစာင့္ေရွာက္ေရး က်န္းမာေရးဂ်ာ နယ္တစ္ေစာင္မွာ ယခုလို အက်ယ္တ၀င့္ ေဖာ္ျပထား ပါတယ္။

၄င္းရဲ ့အဆိုကို the Science Media Centre မွ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားကလည္း အတည္ျပဳ ေထာက္ခံ ထားၾကျပီး၊ ေကာ္ဖီ ၁-ခြက္ ေန ့ စဥ္္ ေသာက္သင့္ျပီး တခ်ိဳ ့ေန ့ေတြမွာ ၂-ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္မလာေအာင္ ထိန္းထားနိုင္တယ္လို ့ထပ္ေလာင္း အၾကံျပဳထားပါတယ္။

သို ့ေသာ္ အထက္ပါသုေတသနျပဳခ်က္ထဲမွာေတာ့ လၻက္ရည္ ႏွင့္ decaffeinated coffee (ေခၚ)ကဖိန္းဓာတ္မပါတဲ့ ေကာ္ဖီ အမ်ိဳးအစားေတြကို မဆိုလိုပါဘူးတဲ့။ အကယ္၍ လၻက္ရည္ ႏွင့္ decaffeinated coffee တို ့ကို စြဲေသာက္တဲ့ အခါမွာေတာ့ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ေတြ မ်ားလာ၍ ဆီးခ်ိဳ(အမွတ္-၂)ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ အ၀လြန္ေရာဂါပါ ျဖစ္လာေစနိုင္တယ္လို ့ဆိုပါ တယ္။


(ေဆာင္းပါးရွင္…တင္ထက္ထက္ေဇာ္.. မွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား။ Medical Observer@ Diabetes Research: Good News for Caffeine Addicts?)

Posted in: ေကာ္ဖီ/လက္ဖက္ရည္