ပံုစံမက်ေသာ ေနထုိင္ ေျပာင္းလဲမႈႏွင့္ ေစာင့္ႀကိဳေနေသာ ေရာဂါမ်ား

ျမန္မာလူထုအတြင္း ေျပာင္းလဲလာသည့္ ေနထုိင္ စားေသာက္မႈ ပံုစံမ်ားမွ ျဖစ္ပြားေသာ ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္သည့္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈ ပုိမုိမ်ားျပားလာကာ ေနာက္ႏွစ္ အနည္းငယ္အတြင္း ထုိကဲ့သုိ႔ေသာ ေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ အသက္ဆံုး႐ံႈးမႈမွာလည္း အမ်ားဆံုး ျဖစ္လာႏုိင္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ားက သံုးသပ္ ေျပာၾကားသည္။

 က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီၫြတ္ေသာ လူေနမႈပံုစံမ်ားေၾကာင့္ အသက္ ႀကီးလာသည့္အခါ ေရာဂါမ်ား ခံစားရၿပီး စိတ္မခ်မ္းသာစြာ ေနထုိင္ရမႈမွ ကင္းေဝးေစရန္ ငယ္ရြယ္စဥ္ကပင္ ဂ႐ုျပဳေနထုိင္ပါက ထုိနာတာရွည္ ခံစားရသည့္ ေရာဂါမ်ားအား အထုိက္အေလ်ာက္ ကာကြယ္ႏုိင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သက္ႀကီးဆရာဝန္မ်ား စင္တာတြင္ ျပဳလုပ္သည့္ သက္ႀကီးမ်ားႏွင့္ လူေနမႈဘဝဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ား ေဟာေျပာပြဲ၌ ပါေမာကၡေနဝင္းက ေျပာသည္။

 သက္ႀကီးရြယ္အုိႏွင့္ ျဖစ္ပြားမႈ မ်ားျပားၿပီး ဂ႐ုျပဳသင့္သည့္ ေနထုိင္စားေသာက္မႈမွ တစ္ဆင့္ အေျခတည္ျဖစ္ေသာ ကူးစက္ မဟုတ္သည့္ နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ားလည္း ရွိသည္။

သက္ႀကီးရြယ္အုိႏွင့္ အဝလြန္ျခင္း

အသက္ႀကီးလာသည့္အခါ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ ႂကြက္သားမ်ား က်ဳံ႕သြားသည့္အတြက္ ထုိက်ံဳ႕သြားသည့္ ႂကြက္သားေနရာတြင္ အဆီမ်ား စုပံုလာျခင္းေၾကာင့္ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဝလာေလ့ ရွိသည္။ အဝလြန္လာျခင္းမွာ က်န္းမာေရးအရ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ေၾကာင္း အမ်ားသိရွိၿပီး ျဖစ္ေသာ္လည္း ဝမ္းဗိုက္တြင္ အဆီစုၿပီး ဝသူမ်ားမွာ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ပိုမို ျဖစ္ေပၚေလ့ ရွိသည္။

 ေသြးတြင္း အဆီမ်ားသည္ ဝမ္းဗိုက္နံရံႏွင့္ ဝမ္းဗိုက္ အတြင္းကလီစာမ်ားတြင္ စုပံုေနသည့္အတြက္ ဗိုက္ပူလာၿပီး ထိုေနရာရွိ အဆီမ်ားသည္ အျခား ေနရာမ်ားရွိ အဆီမ်ားႏွင့္ မတူညီဘဲ အႏၲရာယ္ရွိေသာ ပစၥည္းမ်ား ထုတ္သည့္အတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါမ်ားလည္း ဆက္လက္ ျဖစ္လာႏုိင္သည္။

အဝလြန္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါမ်ား အျပင္ အျခားေရာဂါမ်ားလည္း ဆက္စပ္ ျဖစ္ပြားလာႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာဝန္မ်ားက ေျပာသည္။

သက္ႀကီးရြယ္အိုႏွင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ

အသက္ႀကီးေလေလ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားလာႏုိင္ေလ ျဖစ္ၿပီး အသက္ ၆၀ ေက်ာ္လာလွ်င္ လူႏွစ္ဦးတြင္ တစ္ဦး ေသြးတုိးေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနသည္။ ေသြးတိုးပံုသည္ အသက္အရြယ္အလိုက္ ေျပာင္းလဲၿပီး ထိေရာက္ေသာ ကုသမႈမရွိပါက ေနာက္ဆက္တြဲ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါမ်ားကိုပါ ျဖစ္ပြားၿပီး အသက္ပါ ဆံုး႐ံႈးေစသည့္ ေရာဂါတစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။

သက္ႀကီးရြယ္အိုႏွင့္ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ
ျဖစ္ပြားမႈမ်ားၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ အႏၲရာယ္ေပးသည့္ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္သည္။ အသက္ႀကီးေလ ေသြးခ်ိဳျဖစ္ရန္ အခြင့္အေရး ပိုမို မ်ားျပားေလျဖစ္ၿပီး အသက္ ၆၅ ႏွစ္ ေက်ာ္သည့္ သက္ႀကီးရြယ္အုိ ဆယ္ဦးတြင္ တစ္ဦး ျဖစ္ပြားေနေၾကာင္း ေဒါက္တာေနဝင္းက ေျပာသည္။
 ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ပန္ကရိယမွ ထုတ္လုပ္ေပးသည့္ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းသည္ စားသံုးလုိက္သည့္ အခ်ိဳဓာတ္မ်ားအား ဆဲလ္မ်ား အတြင္းသုိ႔ ပို႔ေဆာင္ေပးသည္။

အသက္ႀကီးလာသည့္အခါ ပန္ကရိယမွ အလုပ္ေကာင္းေကာင္း မလုပ္ႏုိင္သည့္အခါ အင္ဆူလင္ ထုတ္လုပ္ေပးႏုိင္မႈ မရွိျခင္း၊ ထုတ္လုပ္သည့္ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းအားလည္း ဆဲလ္မ်ားမွ မတုံ႔ျပန္ျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ အခ်ိဳဓာတ္မ်ား ဆဲလ္အတြင္းသုိ႔ မဝင္ေရာက္ေတာ့ဘဲ ေသြးအတြင္းစုေနရာမွ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားလာသည္။

 ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားသည့္အခါ ေသြးခ်ိဳႏွင့္အတူ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးျခင္း၊ အာ႐ံုေၾကာ ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ား အစုအေဝး ဆက္လက္ျဖစ္ပြားသည့္ ေရာဂါလည္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။  
“မဝင္ခင္မွာ ကာကြယ္တာေလာက္ ထိေရာက္တာ မရွိဘူး။
 ဝင္ၿပီးရင္ေတာ့ တားဖို႔ မစဥ္းစားေနေတာ့နဲ႔။
 ေနာက္မွာ ေရာဂါေတြက တန္းစီၿပီး ေစာင့္ေနတယ္။ ေရွ႕ပိုင္း ေရာဂါ မဝင္ခင္ အခ်ိန္ေလး ေပးထားတုန္းမွာ အင္တိုက္အားတိုက္နဲ႔ ကုသသင့္တယ္။ ေပါ့ေပါ့ေလး ေနခဲ့ရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေရာဂါေပါင္း ေသာင္းေျခာက္ေထာင္နဲ႔ ကုလုိ႔ကို မဆံုးႏုိင္ေတာ့မယ့္ ေရာဂါမ်ိဳးပါ” ဟု ေဒါက္တာေနဝင္းက ေျပာသည္။

 ေသြးတိုးေရာဂါႏွင့္ ေသြးခ်ိဳေရာဂါသည္ ပူးတြဲ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူသည္ ေလျဖတ္ရန္ႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ရန္ သာမန္လူထက္ သံုးဆ ပုိမုိအခြင့္အေရး ရွိၿပီး ေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိသူသည္ ႏွစ္ဆ ပုိမို အခြင့္အေရးမ်ားသည္။ ထိုေရာဂါ ႏွစ္ခုစလံုးရွိသူသည္ ေလျဖတ္ရန္ႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ရန္ သာမန္လူထက္ ဆယ္ဆ ပိုမိုမ်ားျပားေၾကာင္း သိရသည္။

လူတိုင္း ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးသင့္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ ဝၿဖိဳးၿပီး ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းသူမ်ား၊ နီးစပ္ရာ ေဆြမ်ိဳးမ်ားတြင္ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ ေသြးတိုးႏွင့္ ေသြးတြင္းအဆီ မ်ားသူမ်ား၊ အသက္ ၄၅ ႏွစ္ ေက်ာ္သူမ်ား ပိုမို ဂ႐ုျပဳ စစ္ေဆးသင့္သည္။

သက္ႀကီးရြယ္အုိႏွင့္ ေသြးတြင္းအဆီ

ေသြးတြင္း အဆီအေၾကာင္း လူသိနည္းေသာ္လည္း အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ လႈပ္ရွားမႈပံုစံမ်ားအား အေျခတည္ၿပီး ျဖစ္ပြားသည့္ ေရာဂါျဖစ္သည္။ ေလျဖတ္ႏုိင္သည့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားတြင္ အႏၲရာယ္ အရွိဆံုးလည္း ျဖစ္သည္။ ေသြးတြင္း အဆီပမာဏကုိ သိရွိႏုိင္ရန္ တုိင္းတာ စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ ေသြးတြင္း အဆီမ်ားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားလာမည့္ ေရာဂါမ်ားအား ကာကြယ္ ကုသႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

အဝလြန္ေရာဂါ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးခ်ိဳ၊ ေသြးတြင္းအဆီမ်ား ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊
 ေလျဖတ္ျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါ စသည္တုိ႔သည္ စားေသာက္မႈပံုစံ၊ အားကစား၊ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းသည့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီၫြတ္ေသာ လူေနမႈပံုစံမ်ားမွ အစျပဳလာျခင္းျဖစ္ၿပီး အသက္ႀကီးလာသည့္အခါ ေရာဂါမ်ားအား စုၿပံဳခံစားလာရသည္။

 “ဒီေလာက္ ဒုကၡေပးတဲ့ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းကေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေနထုိင္စားေသာက္မႈ ပံုစံပါပဲ” ဟု ေဒါက္တာေနဝင္းက ေျပာသည္။ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္သည့္ ပံုစံ ဆိုသည္မွာလည္း လူအမ်ားသိရွိၿပီး လုိက္နာမႈသာ အားနည္းေနေသးသည့္ အျပဳအမူမ်ား ျဖစ္ေသာ ေဆးလိပ္၊ အရက္ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း၊ အစားအေသာက္မ်ားအား ဂ႐ုျပဳ စားသံုးျခင္းမ်ားသာ ျဖစ္သည္။
ငယ္ရြယ္သည့္ အခ်ိန္တြင္ ေကာင္းမြန္စြာ ေနထိုင္စားေသာက္သည့္ အေလ့အက်င့္ျဖင့္ အသက္ရွည္ၿပီး က်န္းမာေသာ သက္ႀကီးအခ်ိန္ကို တည္ေဆာက္ႏုိင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာေနဝင္းက ေျပာသည္။

ဝတ္ရည္ေအာင္

By 7Day News

Posted in: က်န္းမာျခင္း/သုတ