ေရာဂါ ခုခံအား က်ဆင္းေစသည့္ အခ်က္(၆)ခ်က္

က်န္းမာေရး သုေတသီမ်ားက ေရာဂါ ခုခံအား က်ဆင္းေစသည့္ အခ်က္(၆)ခ်က္ ရွိသည္ ဟု ဆိုၾကပါတယ္။

 ၄င္းတို ့မွာ

(၁) အားကစားလႈပ္ရွားမႈ၊ ေလ့က်င့္ခန္း ယူရန္ ပ်င္းရိျခင္း

(၂) အစားအစာ တစ္မ်ိဳးထဲကိုပင္ စြဲစြဲၿမဲၿမဲစားေသာက္္ျခင္း

(၃) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း

(၄) အလုပ္အလြန္အကၽြံလုပ္သျဖင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနျခင္း

(၅) စိတ္ပ်က္၊ အားငယ္ေနျခင္း

(၆) သန္ ့လြန္းျခင္း၊ ေဆးအေသာက္လြန္ျခင္း၊ သားႀကီးငါးႀကီး စားလြန္းျခင္း၊ စသည္တို ျဖစ္ပါတယ္။

ေရာဂါ ခုခံအားေကာင္းေစရန္အတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ပံုမွန္လုပ္ေပးရမည့္အျပင္ သားႀကီးငါးႀကီး ေလွ်ာ့စားၿပီး ဟင္းသီး ဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ သစ္သီး၀လံမ်ားကို မ်ားမ်ားစား ေပးရမည္ဟု ဆိုပါသည္။ 

မူရင္းေရးသားသူမသိပါ 
from group mail

Posted in: ခုခံအားႏွင္႔အစားအစာ