ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ -
ေလ့က်င့္ခန္းသည္ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳျခင္း၏ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းတစ္လက္ေျပာျပမည္။ အ၀တ္အစားႏွင့္ ဖက္ရွင္ catalog မ်ား မဂၢဇင္းမ်ားတြင္ လွပျပီး ကိုယ္လံုေျပျပစ္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ဓာတ္ပံုမ်ား ပါတတ္ပါသည္။ သူတို႕ ကိုယ္လံုးေတြဟာ ေလ့က်င့္ထားလို႕ရတာ။ ငါလည္း ေလ့က်င့္ရင္ရမွာပဲလို႕ စိတ္သြင္းကာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သင့္သည္။
ေလ့က်င့္ခန္းသည္ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳျခင္း၏ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းတစ္လက္ေျပာျပမည္။ အ၀တ္အစားႏွင့္ ဖက္ရွင္ catalog မ်ား မဂၢဇင္းမ်ားတြင္ လွပျပီး ကိုယ္လံုေျပျပစ္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ဓာတ္ပံုမ်ား ပါတတ္ပါသည္။ သူတို႕ ကိုယ္လံုးေတြဟာ ေလ့က်င့္ထားလို႕ရတာ။ ငါလည္း ေလ့က်င့္ရင္ရမွာပဲလို႕ စိတ္သြင္းကာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သင့္သည္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ေရသည္ ကိုယ္ခႏၶာမွာ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စြန္႕ပစ္ေပးသည္။
ေရသည္ ကိုယ္ခႏၶာမွာ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စြန္႕ပစ္ေပးသည္။
အိပ္ျခင္း
အိပ္ျခင္းအတြက္ အခေၾကးေငြ ေပးစရာမလိုေပ။ ထိုအရာကို အက်ိဳးရိွရိွ အသံုးခ်သင့္သည္။ ကိုယ္ခႏၶာသည္ အိပ္ေပ်ာ္ေနပါက ကၽြန္မတို႕ကို ႏုပ်ိဳေစေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ား ထုတ္လႊတ္ပါသည္။ ေဟာ္မုန္းေတြကို အလကားရေနမွေတာ့ ပိုက္ဆံေပးျပီး ေသြးေဆးေတြ ေဟာ္မုန္းေဆးေတြ ဘာလို႕ ၀ယ္ေနေတာ့မွာလဲ။
အိပ္ျခင္းအတြက္ အခေၾကးေငြ ေပးစရာမလိုေပ။ ထိုအရာကို အက်ိဳးရိွရိွ အသံုးခ်သင့္သည္။ ကိုယ္ခႏၶာသည္ အိပ္ေပ်ာ္ေနပါက ကၽြန္မတို႕ကို ႏုပ်ိဳေစေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ား ထုတ္လႊတ္ပါသည္။ ေဟာ္မုန္းေတြကို အလကားရေနမွေတာ့ ပိုက္ဆံေပးျပီး ေသြးေဆးေတြ ေဟာ္မုန္းေဆးေတြ ဘာလို႕ ၀ယ္ေနေတာ့မွာလဲ။
မ်ားမ်ားရယ္ပါ
ေပ်ာ္ရႊင္ျပီး ရယ္ေမာတတ္သူမ်ားသည္ အရယ္နည္းသူမ်ားထက္ ႏွလံုးေရာဂါ အျဖစ္နည္းသည္ကို ေတြ႕ရပါသည္။
ေပ်ာ္ရႊင္ျပီး ရယ္ေမာတတ္သူမ်ားသည္ အရယ္နည္းသူမ်ားထက္ ႏွလံုးေရာဂါ အျဖစ္နည္းသည္ကို ေတြ႕ရပါသည္။
တရားထိုင္ပါ
သတိကပ္ျပီး တရားထိုင္ျခင္းသည္ ကိုယ္ခႏၶာကို ေသြးလည္ပတ္မွဳေကာင္းေစျပီး သက္ရွည္က်န္းမာေစသည္။
